Pratique de TONGLEN

Description du service

PRATIQUE DE TONGLEN* ET CÉRÉMONIE DE PURIFICATION Développer la compassion et l’attitude altruiste  : Nous avons tous en nous-mêmes la douceur, la tendresse, la bienveillance. Cependant, au cours de notre histoire, les blessures que nous avons expérimentées nous ont endurci. Nous avons mis des barrières pour masquer notre vulnérabilité et ces barrières altèrent notre capacité à entrer en relation et à aimer. Tonglen, pratique bouddhiste du “donner et recevoir” inverse la tendance et nous ouvre à l’amour et à la compassion. C’est alors que les barrières s’écroulent, le cœur et l’esprit commencent à s’ouvrir. L'une des grandes qualités de la tradition bouddhiste est d'avoir élaboré tout un ensemble de pratiques qui peuvent véritablement vous aider dans de telles situations. Ces pratiques peuvent réellement vous nourrir et vous remplir d'une force, d'une créativité joyeuse et d'un enthousiasme qui vous permettront de purifier votre esprit et d'ouvrir votre cœur. Ainsi, les énergies apaisantes de la sagesse et de la compassion pourront influer sur la situation dans laquelle vous vous trouvez et la transformer. De toutes les pratiques que je connais, celle de tonglen - qui signifie en tibétain « donner et recevoir » - s'avère l'une des plus utiles et des plus puissantes. Si vous vous sentez emprisonné en vous-même, tonglen vous ouvre à la vérité de la souffrance de l'autre. Si votre cœur est fermé, cette pratique détruit les résistances qui l'empêchent de s'ouvrir. Et si vous vous sentez étranger en présence de la personne souffrante, en proie à l'amertume ou au désespoir, tonglen vous aide à trouver en vous, puis à manifester, le rayonnement vaste et plein d'amour de votre nature véritable. Je ne connais pas de pratique plus efficace pour détruire la fixation égocentrique, l'amour de soi immodéré et l'auto-absorption de l'ego, qui sont la racine de toute notre souffrance et de toute notre dureté de cœur. Pratique conduite par Yéshé Zangmo (Léa Morgat)